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膝の機嫌と大学ビジネス

25.10.15

先週月〜金まで5日間完全ランオフしての土曜。ストレッチと軽く動きづくりをして小雨の中、3歩走ったらば膝がイテテテテテテテ走れないから歩こうと···

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全中陸上❗️❗️