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3kg減らしたその後✨と夜の悩み
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25.02.19
昨日はお仕事後に飲みに行って来ました24時間で体重3kg落としたお祝いです生ビール2杯、梅干しサワー、白ワイン、赤ワイン3杯、熱燗2合入店から···
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